أشواق – ASHWAG مكمل غذائي طبيعي لدعم الاسترخاء وتحسين النوم

أشواق – ASHWAG مكمل غذائي طبيعي لدعم الاسترخاء وتحسين النوم وتعزيز الطاقة والخصوبة، مستخلص من نبات الأشواغاندا (العبعب المنوم)، ويُعرف بخصائصه الطبيعية المهدئة والمقوية، حيث يُستخدم لدعم الصحة النفسية والجسدية وتحسين جودة النوم والأداء البدني والوظائف الجنسية.

الاسم العلمي لأشواق – ASHWAG

Withania somnifera – الأشواغاندا (العبعب المنوم)

الفئة الدوائية لأشواق – ASHWAG

مكملات غذائية – Adaptogens

آلية عمل أشواق – ASHWAG

تحتوي الأشواغاندا على مركبات فعالة مثل “الويثافيرين”، التي تعمل كمضادات أكسدة ومضادة للالتهابات، وتساهم في تنظيم هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، ودعم التوازن العصبي والهرموني في الجسم.

دواعي استخدام أشواق – ASHWAG

تخفيف القلق والتوتر وتحسين المزاج
• المساعدة على النوم وتقليل الأرق
• دعم الأداء البدني والرياضي
• تعزيز التركيز والذاكرة والوظائف الإدراكية
• تقوية الجهاز المناعي
• دعم الخصوبة وزيادة التيستوستيرون لدى الرجال
• المساعدة في ضبط مستويات سكر الدم
• الوقاية من الالتهابات المزمنة ومقاومة الأكسدة

يُستخدم غالباً تحت إشراف طبي ولمدة لا تتجاوز 3 أشهر

موانع استخدام أشواق – ASHWAG

فرط الحساسية تجاه الأشواغاندا أو مكوناتها
• الحمل – خاصة في الجرعات العالية (قد تزيد خطر الإجهاض)
• أمراض المناعة الذاتية (مثل الذئبة، التصلب اللويحي، الروماتويد)
• أمراض الكبد
• سرطان البروستاتا الحساس للهرمونات
• الرضاعة الطبيعية (لا توجد بيانات كافية عن الأمان)

احتياطات استخدام أشواق – ASHWAG

السكري – قد يُخفض سكر الدم، ويُستخدم بحذر مع أدوية السكري
• ارتفاع ضغط الدم – قد يُسبب هبوطًا في الضغط عند التزامن مع أدوية الضغط
• اضطرابات الغدة الدرقية – يزيد من إفراز الثايروكسين
• العمليات الجراحية – يجب التوقف عن استخدامه قبل أسبوعين من موعد العملية
• كبار السن أو من يعانون مشاكل في النوم، الكلى، الكبد أو الأعصاب: استشارة الطبيب واجبة

الحمل والرضاعة مع أشواق – ASHWAG

الحمل: يُمنع استخدامه أثناء الحمل دون استشارة الطبيب
• الرضاعة: يُفضل تجنّب استخدامه لعدم توفر بيانات كافية عن أمانه للرضيع

التداخلات الدوائية لأشواق – ASHWAG

أخبر الطبيب بجميع الأدوية والمكملات قبل الاستخدام، خاصةً:
• أدوية مثبطة للمناعة: Azathioprine، Tacrolimus، Adalimumab
• أدوية منومة أو مهدئة: Clonazepam، Diazepam، Zolpidem
• أدوية الغدة الدرقية: Levothyroxine، Methimazole، Propylthiouracil
• أدوية السكري: Glimepiride، Metformin
• أدوية الضغط: Amlodipine، Lisinopril

قد تعزز الأشواغاندا من تأثير هذه الأدوية وتُعرضك لهبوط سكر أو ضغط مفاجئ

الأشكال الدوائية لأشواق – ASHWAG

كبسولات: تركيز 300 ملغ
• مسحوق أو جيلي (حسب الشركة المصنعة)

الجرعة وطريقة استخدام أشواق – ASHWAG

الجرعة الموصى بها عادة: 300–500 ملغ مرتين يوميًا
• تُؤخذ مع الطعام، أو حسب إرشادات الطبيب
• يمكن تقسيم الجرعة إلى صباحًا ومساءً، أو تناولها بعد العشاء فقط
• لا يُفضل استخدامها لأكثر من 12 أسبوعًا دون استشارة طبية
• يمكن مزج المسحوق مع الحليب أو العسل – أما الكبسولات فتُبلع مع الماء
• لا يُفضل تناولها بالتزامن مع الكحول أو أدوية مهدئة أخرى